മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് പൊടി (778571-57-6)

മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് പൊടി (778571-57-6) വീഡിയോ

 

മഗ്നീഷ്യം എൽ-തിയോണേറ്റ് പൊടി Sപിക്കപ്പുകൾ

പേര്:	മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ്
CAS:	778571-57-6
പരിശുദ്ധി	98%
മോളിക്യുലർ ഫോർമുല:	C8H14MXXXX
തന്മാത്രാ ഭാരം:	294.495 g / mol
മൾട്ടി പോയിന്റ്:	N /
രാസവസ്തു നാമം:	മഗ്നീഷ്യം (2R, 3S) -2,3,4- ട്രൈഡ്രോക്സിബൂട്ടേറ്റ്
പര്യായങ്ങൾ	മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രെയോനാറ്റ്
InChI കീ:	YVJOHOWNFPQSPP-BALCVSAKSA-L
അർദ്ധായുസ്സ്:	N /
കാൻബിലിറ്റി:	ഡിഎംഎസ്ഒ, മെത്തനോൾ, വെള്ളം എന്നിവയിൽ ലയിക്കുന്നു
സംഭരണ ​​അവസ്ഥ:	ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് 0 - 4 സി (ദിവസം മുതൽ ആഴ്ച വരെ), അല്ലെങ്കിൽ -20 സി ദീർഘകാലത്തേക്ക് (മാസം)
അപ്ലിക്കേഷൻ:	മഗ്നീഷ്യം ഗുളികകളുടെ ഏറ്റവും ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന രൂപമാണ് മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ്. മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
രൂപഭാവം:	വെളുത്ത പൊടി

 

മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് പൊടി (778571-57-6) NMR സ്പെക്ട്രം

 

ഓരോ ബാച്ച് ഉൽ‌പ്പന്നത്തിനും മറ്റ് വിവരങ്ങൾ‌ക്കും നിങ്ങൾക്ക് COA, MSDS, HNMR ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക മാർക്കറ്റിംഗ് മാനേജർ.

 

മഗ്നീഷ്യം, നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഒരു പ്രധാന ധാതുവാണ്, ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ് - പ്രധാനമായും തലച്ചോറിനും നമ്മുടെ മുഴുവൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്കും. മഗ്നീഷ്യം-ഒരു ന്യൂട്രൽ ട്രാൻസ്മിറ്റർ റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ന്യൂറോണൽ എൻസൈമുകളുടെ ഒരു സഹ ഘടകമായതിനാൽ, ന്യൂറോണൽ സർക്യൂട്ടുകളുടെ ശരിയായ രൂപവത്കരണത്തിന് ഒരു ഡൈവേലന്റ് കാറ്റേഷൻ (പോസിറ്റീവ് ചാർജ്ജ് അയോൺ) വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ രംഗത്ത്, മിക്ക ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധരും അവരുടെ രോഗികൾക്ക് അവരുടെ അനുഷ്ഠാനങ്ങളിൽ അനുബന്ധ മഗ്നീഷ്യം ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. മഗ്നീഷ്യംക്കുള്ള നിലവിലെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണ അലവൻസ് മിക്ക ആളുകൾക്കും പ്രതിദിനം 300 മുതൽ 420 മില്ലിഗ്രാം വരെയാണ്, സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മഗ്നീഷ്യം കണക്കാക്കുന്ന ശരാശരി ആവശ്യകത (EAR) ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്നില്ല. ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പുറത്ത്. ഇത് ക്രമേണ മഗ്നീഷ്യം കുറവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം, ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, പാർക്കിൻസൺസ്, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗങ്ങൾ, തലവേദന, സ്ട്രെസ്, ട്രോമാറ്റിക് ബ്രെയിൻ പരിക്ക്, പിടിച്ചെടുക്കൽ, അസ്ഥി സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അവിടെയാണ് സപ്ലിമെന്ററി മഗ്നീഷ്യം വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ വരുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ബുദ്ധിപരവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സപ്ലിമെന്റുകളായി ലഭ്യമായ മഗ്നീഷ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രതിസന്ധി ഉണ്ട് - അവ തലച്ചോറിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കടക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല. മഗ്നീഷ്യം എന്ന വിപ്ലവകരമായ രൂപം-മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ്, ഇവിടെ സഹായിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.

 

വെളിപ്പെടുത്തൽ-മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് പൊടി

സാധാരണയായി ലഭ്യമായ മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ മെച്ചപ്പെട്ട ആഗിരണത്തിനായി പ്രചരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ മഗ്നീഷ്യം I-threonate ഉം. സ്ഥിരത, ആഗിരണം നിരക്ക്, ഫലപ്രാപ്തി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യം തന്മാത്രകളുടെ മെച്ചപ്പെട്ട ബോണ്ടിംഗിലൂടെയാണ് ഇത് കൈവരിക്കുന്നത്. മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ രൂപമാണ് മഗ്നീഷ്യം I-threonate. മസാച്യുസെറ്റ്സ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ടെക്‌നോളജിയിൽനിന്നും ബീജിംഗിലെ സിങ്‌ഹുവ സർവകലാശാലയിൽ നിന്നുമുള്ള ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകളുടെ ഒരു സംഘം മഗ്നീഷ്യം, ഐ-ത്രിയോണേറ്റ് എന്നിവയുടെ സംയോജനത്തിലൂടെ മഗ്നീഷ്യം ഐ-ത്രിയോണേറ്റ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. സപ്ലിമെന്റ് തലച്ചോറിന്റെ സംരക്ഷിത ഫിൽട്ടറിലൂടെ ആവശ്യമുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ എത്തിച്ചേരാം. മഗ്നീഷ്യം I-threonate സ്വാഭാവികമല്ലാത്തത് നിസ്സാരമാണ്, കാരണം അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്.

എപ്സം ലവണങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായി ലഭ്യമാകുന്ന മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ് ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല, അതിനാൽ ചില പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ട്. ത്രിയോണിക് ആസിഡും മഗ്നീഷ്യവും കലർത്തി, മഗ്നീഷ്യം I-threonate രക്തത്തിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ നീങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഉപ്പായി രൂപം കൊള്ളുന്നു. മുമ്പ് ഇത് ഇൻട്രാവൈനസ് ഡെലിവറി ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ നേടാനാകൂ. മൃഗങ്ങളുടെ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളിലേക്ക് മഗ്നീഷ്യം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണിത്.

ഈ മഗ്നീഷ്യം ഐ-ത്രിയോണേറ്റ് സപ്ലിമെന്റുകൾ കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും കുറിപ്പടി മരുന്നുകളുമായി ചേർന്ന് നൂട്രോപിക്സിന്റെ കുടുംബം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഉറവിടമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

 

മഗ്നീഷ്യം I-threonate പ്രവർത്തനം

ആധുനിക ഭക്ഷണത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം ഇല്ല, കൂടാതെ, സാധാരണയായി ലഭ്യമാകുന്ന മരുന്നുകൾ മഗ്നീഷ്യം നില കുറയ്ക്കും. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല രാജ്യങ്ങളിലും, ജനസംഖ്യയുടെ 50% ൽ താഴെ ആളുകൾ മഗ്നീഷ്യം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന ഉപഭോഗം അല്ലെങ്കിൽ അലവൻസ് (RDA) പാലിക്കുന്നു. തലച്ചോറിന് ഉയർന്ന അളവിൽ മഗ്നീഷ്യം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, പരമാവധി സാന്ദ്രത രക്തത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നു.

മഗ്നീഷ്യം നിരവധി ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും നിർണ്ണായകമാണ്:

• തലച്ചോറിന് ഗുരുതരമായ ക്ഷതം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷതം
• ആസക്തി
• ഉത്കണ്ഠ
• അൽഷിമേഴ്‌സിന്റെ അവസ്ഥ
• ശ്രദ്ധക്കുറവ്
• നൈരാശം
• ബൈപോളാർ
• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം
• ഭൂവുടമകളും സ്കീസോഫ്രീനിയയും

വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, മസ്തിഷ്ക മേഖലയിൽ അവസാനിക്കുന്ന മതിയായ അളവിൽ മഗ്നീഷ്യം ഇല്ല, അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി നിയന്ത്രിക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം അപര്യാപ്തത നികത്താൻ മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് സപ്ലിമെന്റേഷൻ ആവശ്യമായി വരുന്നത് ഇവിടെയാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിലൂടെ മതിയായ മഗ്നീഷ്യം കഴിക്കാത്ത ആളുകൾ ന്യൂറോകോഗ്നിറ്റീവ് അവസ്ഥയും അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളും കാണിക്കുമ്പോൾ.

 

മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റിന്റെ പ്രവർത്തനം

• മഗ്നീഷ്യം വിതരണം ആവശ്യമുള്ള തലച്ചോറിന്റെ വലതുഭാഗത്ത് എത്താൻ ഇത് തുളച്ചുകയറുന്നു.
• ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പുരോഗതിയും വികാസവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ബോധത്തിനും പഠനത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.
• പുതിയ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

 

മഗ്നീഷ്യം I-threonate പൊടിയുടെ ഗുണങ്ങൾ

• മഗ്നീഷ്യം ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്. ശരിയായ അനുപാതത്തിൽ എടുത്താൽ, മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്താനും, സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, energyർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രാവിലെ തലച്ചോറിലെ മൂടൽമഞ്ഞും (ആശയക്കുഴപ്പം, ഓർമ്മക്കുറവ്, ഏകാഗ്രതയുടെ അഭാവം, ഫോക്കസ്, മാനസിക വ്യക്തത എന്നിവ) ഇല്ലാതാക്കുന്നു - വെസ്റ്റിബുലാർ മൈഗ്രെയ്‌നിന്റെ ഒരു സാധാരണ അടയാളം
• മാറ്റാനുള്ള തലച്ചോറിന്റെ കഴിവ് ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിറ്റി ആണ് (ന്യൂറൽ പ്ലാസ്റ്റിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെയിൻ പ്ലാസ്റ്റിറ്റി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു). ഈ വഴക്കം തലച്ചോറിന് പുതിയ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾ (ന്യൂറോണൽ ജംഗ്ഷനുകൾ) ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും പഠനം, മെമ്മറി, പെരുമാറ്റം, പൊതുവായ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയിൽ മസ്തിഷ്ക പ്ലാസ്റ്റിറ്റി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, പ്ലാസ്റ്റിറ്റി നഷ്ടപ്പെടുകയും അതിന്റെ ഫലമായി വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെയിൻ പ്ലാസ്റ്റിറ്റി സംബന്ധിച്ച ഗവേഷണങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്, ന്യൂറോണൽ സെൽ മഗ്നീഷ്യം അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് സിനാപ്സ് സാന്ദ്രതയും പ്ലാസ്റ്റിറ്റിയും ഉയർത്താനും മൊത്തത്തിലുള്ള വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും ശാസ്ത്രജ്ഞരും കണ്ടെത്തുന്നു. തലച്ചോറിന് ആഘാതവും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ തലച്ചോറിനെ "റിവൈറിംഗ്" ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. തലച്ചോറിലെ മഗ്നീഷ്യം അളവ് ഫലപ്രദമായി ഉയർത്തുന്നതിന് രക്ത-തലച്ചോറിലെ തടസ്സം മറികടക്കാൻ മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
• കൂടാതെ, ആസ്ത്മയിൽ നിന്നുള്ള പ്രതിരോധം, പേശികളിലെ മലബന്ധം, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, ഉയർന്ന ബിപി, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ഹൃദയസംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്.
• മഗ്നീഷ്യം എൽ -ത്രിയോണേറ്റിന് ഒരു വിശ്രമ ഫലമുണ്ട്, ഇത് ഞരമ്പുകളെ വിശ്രമിക്കുകയും പിടിച്ചെടുക്കലുകളും നാഡികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും തടയുന്നതിനും ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
• മഗ്നസിം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ദഹനനാളത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മഗ്നീഷ്യം ഐ-ത്രിയോണേറ്റ് താരതമ്യേന പുതിയ ഉൽപ്പന്നമാണ്, അതിനാൽ അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് ദീർഘകാല തെളിവുകൾ ഇല്ല. ഇത് ആധികാരിക ഗവേഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നടത്തിയ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണം അതിന്റെ വിശ്വാസ്യതയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.

 

മഗ്നീഷ്യം I- ത്രിയോണേറ്റിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ

പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു മെഡിക്കൽ ജേണൽ മഗ്നീഷ്യം ഐ-ത്രിയോണേറ്റിന്റെ രസകരമായ ഉൾക്കാഴ്ചകളും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഏകാഗ്രത, ഓർമ്മശക്തി, ഉറക്ക തകരാറുകൾ, ഉത്കണ്ഠ എന്നീ അവസ്ഥകളുള്ള പ്രായമായ ആളുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പഠന ഗ്രൂപ്പ് 4 വ്യത്യസ്ത വശങ്ങളിൽ അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു - പ്രവർത്തന മെമ്മറി, ഡിഗ്രസീവ് മെമ്മറി, ഫോക്കസ്, എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ലക്ഷ്യങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനും നടപ്പിലാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി കഴിവുകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. തുടർച്ചയായി 3 മാസം മഗ്നീഷ്യം I- ത്രിയോണേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് വിഷയങ്ങൾ നൽകി, പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ മഗ്നീഷ്യം അളവ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചതായി തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ഇത് ടെസ്റ്റിന്റെ നാല് മേഖലകളിലും വിഷയത്തിന്റെ പ്രകടനത്തിന് കാരണമായി. ഇത് ജൈവ തലച്ചോറിന്റെ പ്രായം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമായി. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഈ വിഷയങ്ങൾ അവരുടെ മസ്തിഷ്ക പ്രായത്തിൽ ഏകദേശം 10 വർഷം ചെറുപ്പമായി വളർന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ മഗ്നീഷ്യം ഐ-ത്രിയോണേറ്റ് വളരെ സഹായകരമല്ല.

 

മഗ്നീഷ്യം I-threonate പൗഡറിനായി മൃഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം

മഗ്നീഷ്യം I- ത്രിയോണേറ്റിനായി മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾക്ക് രസകരമായ ചില കണ്ടെത്തലുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.

 

മഗ്നീഷ്യം ഐ-ത്രിയോണേറ്റിനെതിരായ ഉത്കണ്ഠ തകരാറ്

മഗ്നീഷ്യം I-threonate മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ ഒരു മികച്ച രൂപമാണ്, ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക വിശ്രമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ കുറച്ചുകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പകരം ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ GABA യുടെ ശാന്തത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തലച്ചോറിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന സ്ട്രെസ് രാസവസ്തുക്കൾ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മൃഗങ്ങളിൽ മഗ്നീഷ്യം ഐ-ത്രിയോണേറ്റ് പരീക്ഷിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠ, സാധാരണ ഫോബിയ, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് ഡിസോർഡർ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ശല്യമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

 

മഗ്നീഷ്യം I- ത്രിയോണേറ്റ് വേഴ്സസ് അൽഷിമേഴ്സ് ആൻഡ് ഡിമെൻഷ്യ

മഗ്നീഷ്യം ഐ-ത്രിയോണേറ്റ് ഡിമെൻഷ്യ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം എന്നിവയ്ക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ മെമ്മറിയും വികാസവും മനുഷ്യന്റേതിന് സമാനമായതിനാൽ അൽഷിമേഴ്സിനെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണത്തിൽ എലികളും എലികളും ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. മഗ്നീഷ്യം I-threonate എലികളുടെ ഓർമ്മക്കുറവും മാനസിക തകർച്ചയും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

മഗ്നീഷ്യം കുറയുന്നതും മെമ്മറി നഷ്ടപ്പെടുന്നതും തമ്മിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ബന്ധമുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിലെ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് ഡിമെൻഷ്യയിൽ ഗണ്യമായി കാരണമാകുന്നു. മനുഷ്യരിൽ അൽഷിമേഴ്സ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുന്ന എലികളിൽ പരീക്ഷിച്ച നിരവധി ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്ടീവ് ഗുണങ്ങളിൽ ഗവേഷണത്തിന് പ്രതീക്ഷയുണ്ട്.

 

മഗ്നീഷ്യം I- ത്രിയോണേറ്റ് വേഴ്സസ് ലേണിംഗ് കൂടാതെ മന or പാഠമാക്കുന്നു

എലികൾ മഗ്നീഷ്യം I-threonate ഉപയോഗിച്ച് നൽകുമ്പോൾ അവയെ മികച്ചതാക്കി. ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ ഓർമ്മകൾക്കുപുറമെ, പഠിക്കാനും മെച്ചപ്പെട്ട ജോലി ചെയ്യാനുമുള്ള സന്നദ്ധത അവർ പ്രകടിപ്പിച്ചു.

 

മഗ്നീഷ്യം ത്രിയോണേറ്റിനുള്ള തെളിവുകളും പിന്തുണയും

മഗ്നീഷ്യം ത്രിയോണേറ്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രാഥമിക ഗവേഷണം തെളിയിച്ചു; കേടായ ക്രോമസോമുകളുടെ അറ്റകുറ്റപ്പണി, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തലച്ചോറിലെ മഗ്നീഷ്യം അളവിൽ വർദ്ധനവ്, മെമ്മറി ഏരിയയിൽ മികച്ച പ്രവർത്തനം, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി ഹ്രസ്വകാല ഓർമ്മകളുടെ നവീകരണം. ശരീരത്തിലെ ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ, പേശികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പ്രോട്ടീനുകളുടെയും ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും രൂപീകരണം, ബി വിറ്റാമിനുകൾ സജീവമാക്കൽ, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ, ഇൻസുലിൻ സ്രവിക്കൽ, എടിപി രൂപീകരണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മഗ്നീഷ്യം ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള വിവിധ എൻസൈമുകൾക്ക് ഉത്തേജകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

 

മഗ്നീഷ്യം I-threonate സപ്ലിമെന്റുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്

സപ്ലിമെന്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ലേബലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക മഗ്നീഷ്യം I-threonate.

 

മഗ്നീഷ്യം I-threonate പൊടിയുടെ ശുപാർശിത അളവ്

പുരുഷന്മാരിൽ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മഗ്നീഷ്യം 420 മില്ലിഗ്രാം ആണ്, സ്ത്രീകളിൽ ഇത് 320 മില്ലിഗ്രാം ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. മഗ്നീഷ്യം I-threonate പ്രത്യേകമായി ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. പ്രതിദിനം 1500 മുതൽ 2000 മില്ലിഗ്രാം വരെ പ്രായോഗിക വൈജ്ഞാനിക ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം ആയിരിക്കണം. ബെസ്റ്റ് സെല്ലറിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഉദാഹരണമാണ് മഗ്നീഷ്യം I- ത്രിയോണേറ്റിന് പേറ്റന്റ് നേടിയ മാഗ്‌ടെയിൻ ആണ്, അത് മൃഗങ്ങളിലും പരീക്ഷിച്ചു. ഫലപ്രദമായ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തമായ ഫോർമുലേഷനുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

മഗ്നീഷ്യം I-threonate- ന്റെ ശുപാർശിത അളവ് ഇവയാണ്:

• പതിമൂന്ന് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ-80-240 മില്ലിഗ്രാം/ദിവസം
• പതിനാല് വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾ -300 -360 മില്ലിഗ്രാം/ദിവസം
• പതിനാല് വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാർ-400-420 മില്ലിഗ്രാം/ദിവസം
• ഗർഭിണികൾ/ നഴ്സിംഗ് സ്ത്രീകൾ: 310- 400 മില്ലിഗ്രാം/ ദിവസം

ഇത് ഒരു വലിയ അളവ് പോലെ കാണപ്പെടുമെങ്കിലും, ഒരു ഭാഗം മാത്രമേ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയുള്ളൂ എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ, 2,000 മില്ലിഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് ഏകദേശം 144 മില്ലിഗ്രാം എലമെന്റൽ മഗ്നീഷ്യം മാത്രമേ വിതരണം ചെയ്യുകയുള്ളൂ, ഇത് മഗ്നീഷ്യം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് മാത്രമാണ്.

 

മഗ്നീഷ്യം പല സ്രോതസ്സുകൾ പരിഗണിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

മഗ്നീഷ്യം ഗ്ലൈസിനേറ്റ്, സിട്രേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോണേറ്റ് പോലുള്ള മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ ഒന്നിലധികം രൂപങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നില്ല. മഗ്നീഷ്യം കഴിക്കുന്നതിനായി കൗണ്ടറിൽ ധാരാളം ഫോർമുലേഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്. മഗ്നീഷ്യം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് തിരിച്ചറിയുന്നതിന്റെ അടയാളം അയഞ്ഞ മലം ആണ്, ഇത് ചുവന്ന സിഗ്നലായി വർത്തിക്കുന്നു.

 

മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് പ്രവർത്തിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

വാമൊഴിയായി കഴിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് തലച്ചോറിന്റെ മഗ്നീഷ്യം അളവ് ആവശ്യമായ തലങ്ങളിലേക്ക് ഉയർത്താൻ കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും എടുക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അവിടെ വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെമ്മറി നഷ്ടം എന്നിവ പോലുള്ള ചില മസ്തിഷ്ക വൈകല്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ഓർമ്മയിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്താനും കഴിയും. രൂപവത്കരണവും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവും.

 

മഗ്നീഷ്യം I-threonate- ന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

മഗ്നീഷ്യം I-threonate- ൽ അറിയപ്പെടുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ വളരെ ചുരുക്കമാണ്, അതിൽ മയക്കം, തലവേദന, അസഹനീയമായ മലവിസർജ്ജനം, ഓക്കാനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെന്റ് അറിയപ്പെടുന്ന വളരെ സാധാരണമായ പാർശ്വഫലമാണ് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, മഗ്നീഷ്യം I-threonate ഉപയോഗിച്ച്, ഇത് തലച്ചോറിലേക്ക് നേരിട്ട് പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതിനാൽ അത് സംഭവിക്കരുത്. നിങ്ങൾ മറ്റേതെങ്കിലും മരുന്നുകളിലാണെങ്കിൽ, മെച്ചപ്പെട്ട ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ ജിപിയെയോ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വൃക്കരോഗമുള്ളവർക്ക് മഗ്നീഷ്യം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഇവ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മഗ്നീഷ്യം പുറന്തള്ളുന്നു.

ഒരു യഥാർത്ഥ ചോദ്യം ഇതാണ്-മഗ്നീഷ്യം I-threonate മറ്റ് മഗ്നീഷ്യം ഉപയോഗിച്ച് എടുക്കണോ അനുബന്ധ? ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ മഗ്നീഷ്യം എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, മഗ്നീഷ്യം ഐ-ത്രിയോണേറ്റ് എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ അയഞ്ഞ മലം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, സ്വന്തമായി മഗ്നീഷിയത്തിലേക്ക് മാറുന്നത് വിവേകപൂർണ്ണമായിരിക്കും. കഫീനോടുകൂടിയ മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് വൈജ്ഞാനികവും ശാരീരികവുമായ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, പക്ഷേ അതിനെ ആശ്രയിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം ക്ഷീണം, മോശം മാനസിക പ്രകടനം, തുടർച്ചയായി എടുത്തില്ലെങ്കിൽ ക്ഷോഭം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ചില ആളുകളിൽ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഗുരുതരമായ മാറ്റങ്ങളും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനുള്ള താൽപര്യവും തീക്ഷ്ണതയും ഇല്ലാത്തതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്. മറ്റൊരു പതിവ് ചോദ്യം നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ മാറ്റം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വരെ എത്ര സമയമെടുക്കും എന്നതാണ്? നിങ്ങളുടെ തോക്കുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 4 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെ കാത്തിരിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു!

 

ആരാണ് മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് എടുക്കരുത്?

• ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾ
• അനിയന്ത്രിതമായ ഉയർന്ന ബിപി ഉള്ള ആളുകൾ (≥ 140/90 mmHg)
• കഴിഞ്ഞ വർഷം ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശനം ആവശ്യമുള്ള മാനസികരോഗമുള്ള ആളുകൾ
• വൃക്കസംബന്ധമായ അല്ലെങ്കിൽ കരൾ തകരാറുകൾ/രോഗം ഉള്ള ആളുകൾ
• ടൈപ്പ് I പ്രമേഹം ബാധിച്ച ആളുകൾ
• അസ്ഥിരമായ തൈറോയ്ഡ് രോഗം ഉള്ള ആളുകൾ
• ഹ്യൂമൻ ഇമ്മ്യൂണോ ഡെഫിഷ്യൻസി വൈറസ്/ അക്വയർഡ് ഇമ്മ്യൂണോ ഡെഫിഷ്യൻസി സിൻഡ്രോം പോലുള്ള രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യമുള്ള ആളുകൾ
• കഴിഞ്ഞ പന്ത്രണ്ട് മാസങ്ങളിൽ മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മദ്യപാനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾ
• കരോട്ടിഡ് ചതവുകൾ, സ്ഥിരീകരിച്ച ലാക്കൂണുകൾ, ക്ഷണികമായ ഇസ്കെമിക് ആക്രമണങ്ങൾ, ഗണ്യമായ ശ്വാസകോശരോഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ
• മാരകമായ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾ
• പോസിട്രോൺ എമിഷൻ ടോമോഗ്രാഫി (പിഇടി) സ്കാൻ, കഴിഞ്ഞ ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു സ്ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മണിക്കൂർ കിടക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സപ്ലിമെന്റ് സാഹചര്യങ്ങളുള്ള ആളുകൾ
• മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെന്റുകളോടൊപ്പം രക്തം കനംകുറഞ്ഞവയും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിട്ടുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ.
• സപ്ലിമെന്റിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഘടകങ്ങളോട് അലർജിയോ സംവേദനക്ഷമതയോ ഉള്ള ആളുകൾ
• ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്നവർ, അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭം ധരിക്കാൻ പദ്ധതിയിടുന്ന സ്ത്രീകൾ എന്നിവർ ഈ സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം

 

ശരിയായ അനുബന്ധം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു: മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് അവലോകനങ്ങൾ

ഉറക്ക തകരാറുകളും ഫോക്കസിന്റെ അഭാവവും അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ ഈ സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു-വിറ്റാമിൻ-സി ത്രിയോണേറ്റ് അടങ്ങിയ മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ്, കാരണം മറ്റ് പൊതുവായ മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് സപ്ലിമെന്റുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഇത് ജൈവ ലഭ്യതയിൽ ഉയർന്നതാണ്. സപ്ലിമെന്റിന് രക്ത-തലച്ചോറിലെ തടസ്സം മറികടക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്, ഇത് തലച്ചോറിൽ മതിയായ മഗ്നീഷ്യം നൽകുകയും വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മഗ്നീഷ്യം തിയാനൈനും മറ്റ് സുപ്രധാന ധാതുക്കളും ചേർത്ത് ശരീരത്തിന് മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കുറയ്ക്കാതെ ദൈനംദിന പോഷക ആവശ്യകത നൽകാൻ കഴിയും.

മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് 50 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ള, ഡിമെൻഷ്യ, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

സപ്ലിമെന്റിന്റെ ദൈനംദിന ഉപയോഗം മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മുപ്പത് മുതൽ അറുപത് ദിവസം വരെ സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ ബുദ്ധിശക്തിയും പഠന ശേഷിയും ഏകദേശം പതിനെട്ട് ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പേശികളിൽ ശാന്തവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുകയും തൽക്ഷണ ശാരീരികവും വൈജ്ഞാനികവുമായ ബൂസ്റ്റർ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ളതും വിഴുങ്ങാൻ എളുപ്പമുള്ളതും ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഗുളികകളിൽ ജെലാറ്റിൻ കവറിംഗ് ഉള്ളതിനാൽ ചിലർക്ക് ഈ ഗുളിക രൂപത്തിൽ സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നത് സൗകര്യപ്രദമാണ്. ജെലാറ്റിൻ പൂശിയ ഗുളികകൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു

സപ്ലിമെന്റിലെ ത്രിയോണേറ്റ് ഉള്ളടക്കം ശാരീരികവും വൈജ്ഞാനികവുമായ ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. വിശ്രമമില്ലാത്ത-ലെഗ് സിൻഡ്രോം (നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നീക്കാൻ അനിയന്ത്രിതമായ പ്രേരണ ഉണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥ), വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവ തടയാൻ നല്ല ഉറക്കം സഹായിക്കുന്നു.

മുപ്പത് ദിവസത്തിലധികം സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കുമ്പോൾ, അത് ശ്രദ്ധ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മാനസിക മൂടൽമഞ്ഞ് കുറയ്ക്കുകയും വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ജോലി സമയത്ത് ശ്രദ്ധയും കൂടുതൽ ഉൽപാദനക്ഷമതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വായിക്കുകയും പഠിക്കുകയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്തു.

സപ്ലിമെന്റ് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് എടുക്കണം. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം പ്രതിദിനം മൂന്നോ നാലോ ഗുളികകളാണ് ആർഡിഎ, എന്നാൽ ഈ സമയത്ത് ദഹനനാളങ്ങൾ വളരെ സജീവമായിരിക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് വേഗത്തിൽ ഫലം നൽകുന്നു.
സപ്ലിമെന്റിന് കുറഞ്ഞ പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ട്. പ്രതികൂലമായി വയറുവേദനയും നേരിയവ തലവേദനയോ മയക്കമോ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് പ്രതിദിനം സപ്ലിമെന്റായി കഴിക്കുന്നത് തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പറയാം.

 

നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയാണ് മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് വാങ്ങാൻ കഴിയുക?

ഭാഗ്യവശാൽ, പല നിർമ്മാതാക്കളും വെണ്ടർമാരും ബ്രാൻഡുകളും അത്ഭുതകരമായ സപ്ലിമെന്റ് വിൽക്കുന്നു-മഗ്നീഷ്യം I- ത്രിയോണേറ്റ്. ഇത് ഓൺലൈനിലും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, അത് വാങ്ങാൻ ഒരാൾ ബുദ്ധിമുട്ടേണ്ടതില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഓർക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം, വിലകുറഞ്ഞത് മികച്ചതല്ല എന്നതാണ്. വിശ്വസനീയവും പ്രശസ്തവുമായ ചില്ലറവ്യാപാരിയും നിർമ്മാതാവും, നിർമ്മാണവും സംഭരണ ​​പ്രക്രിയയും സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ മികച്ച ബ്രാൻഡിനായി എപ്പോഴും നോക്കുക.

 

മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് പൗഡർ ഓസ്ട്രേലിയ

ഓസ്ട്രേലിയയിൽ, സപ്ലിമെന്റ് പൊടിയുടെയും കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിലും ലഭ്യമാണ്. ഉൽപ്പന്നം ലഭ്യമാണ്-ന്യൂറോ-മാഗ് മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് പൊടി

വില - AUD 43.28

ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അനുബന്ധ വസ്തുതകൾ

സേവിക്കുന്ന വലുപ്പം 1 സ്കൂപ്പ് (ഏകദേശം. 3.11 ഗ്രാം)

ഓരോ കണ്ടെയ്നറിനും സെർവിംഗ്സ് ഏകദേശം 30

ഓരോ സേവനത്തിനും തുക

സപ്ലിമെന്റിന്റെ ഒരൊറ്റ സേവനം (ന്യൂറോ-മാഗ് മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ്) 2,000 മില്ലിഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് നൽകുന്നു, ഇത് 144 മില്ലിഗ്രാം അൾട്രാ-ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന മൂലക എംജിയിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും യുവത്വബോധവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സപ്ലിമെന്റ് തലച്ചോറ് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. സപ്ലിമെന്റ് മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സിനാപ്റ്റിക് കണക്ഷനുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ മസ്തിഷ്ക കോശ സിഗ്നലിംഗ് പാതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു രുചികരമായ, ഉഷ്ണമേഖലാ ഫ്രൂട്ട് പഞ്ച് സുഗന്ധമുള്ള പൊടിച്ച പാനീയ മിശ്രിതമാണ്.

മറ്റ് ചേരുവകൾ

സിട്രിക് ആസിഡ്, ഗം അക്കേഷ്യ, മാൾട്ടോഡെക്സ്ട്രിൻ, സ്വാഭാവിക സുഗന്ധങ്ങൾ, സ്റ്റീവിയ സത്തിൽ, സിലിക്ക.

 

മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് പൊടി കാനഡ

കാനഡയിൽ, സപ്ലിമെന്റ് ലഭ്യമാണ്-നാക പ്ലാറ്റിനം മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ്

വില - CAD 46.99

ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അനുബന്ധ വസ്തുതകൾ

കാനഡയിൽ സപ്ലിമെന്റായി ലഭ്യമായ നാക പ്രോയുടെ പ്രോ എംജി 12 മഗ്നീഷ്യം എൽ ത്രിയോണേറ്റ് തലച്ചോറിലെ മഗ്നീഷ്യം അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന മഗ്നീഷ്യം മാത്രമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. 144 മില്ലിഗ്രാം എംജി, 2000 മില്ലിഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് PRO MG12 എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ തലച്ചോറിനെ മെമ്മറി തകർച്ചയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും ആദ്യകാല അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ഓരോ സേവനത്തിനും തുക

ചേരുവകൾ-3 ഗുളികകളുടെ ഓരോ ഡോസിലും മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് 2000 മില്ലിഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (144 മില്ലിഗ്രാം മൂലക എംജി)

നോൺ-inalഷധ ചേരുവകൾ

മൈക്രോക്രിസ്റ്റലിൻ സെല്ലുലോസ്, മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് (പച്ചക്കറി ഉറവിടം), ഹൈപ്രോമെലോസ് (കാപ്സ്യൂൾ ചേരുവ)., ഇതിൽ ഗ്ലൂട്ടൻ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, മുട്ട, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഷെൽഫിഷ്, മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ധാന്യം, കൃത്രിമ നിറങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധങ്ങൾ, ഗോതമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ യീസ്റ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടില്ല.

 

മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് പൗഡർ യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡം

യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിൽ, സപ്ലിമെന്റ് പൊടിയുടെയും കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിലും ലഭ്യമാണ്. ഓസ്ട്രേലിയയിൽ ലഭ്യമായ അതേ ഉൽപ്പന്നമാണ് ഇത്.

 

ശേഖരണം

ഒരു തണുത്ത, ഉണങ്ങിയ സ്ഥലത്ത് ദൃഡമായി അടയ്ക്കുക

 

മഗ്നീഷ്യം I-threonate-അടുത്ത ഘട്ടം

നല്ല ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനും മാനസിക ക്ഷേമത്തിനും മഗ്നീഷ്യം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. മഗ്നീഷ്യം മാനസികാരോഗ്യത്തിന് യഥാർത്ഥ ചികിത്സാ പ്രാധാന്യം തലച്ചോറിന്റെ സംരക്ഷണ പാളിയിലൂടെ തുളച്ചുകയറാനുള്ള അതിന്റെ കഴിവില്ലായ്മ വഴിതിരിച്ചുവിടുന്നു. മഗ്നീഷ്യം I-threonate- ന് ആവശ്യമുള്ള മസ്തിഷ്ക മേഖലകളിലേക്ക് നേരിട്ട് എത്തിച്ചുകൊണ്ട് ഇത് നേരിടാൻ കഴിയും. ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം ഇല്ലാത്തതിനാൽ മിക്ക ആളുകളും കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് അനുഭവിക്കുന്നതിനാൽ, പ്രശ്നത്തെ നേരിടാനുള്ള തലച്ചോറിന്റെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ മഗ്നീഷ്യം I-threonate പൗഡറിന് ഒരു ഷോട്ട് നൽകുന്നത് തീർച്ചയായും മൂല്യവത്താണ്.

 

നിരാകരണം

നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഗവേഷണ സാമഗ്രികളെയും കണ്ടെത്തലുകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഇത് FDA അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും അസുഖമോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ തിരിച്ചറിയാനോ സുഖപ്പെടുത്താനോ തടയാനോ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.

ഫുഡ് & ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ മരുന്നുകളെ വിലയിരുത്തുകയും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ സപ്ലിമെന്റുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല എന്നതിനാൽ, NSF ഇന്റർനാഷണൽ (ഒരു അമേരിക്കൻ ഉൽപ്പന്ന പരിശോധന, പരിശോധന, സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ഓർഗനൈസേഷൻ) പോലുള്ള മൂന്നാം കക്ഷികൾ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ ബ്രാൻഡുകൾക്കായി ഒരാൾ തിരയേണ്ടതുണ്ട്. സുരക്ഷയ്ക്കും ഗുണനിലവാരത്തിനുമായി ലബ്ഡോർ, അല്ലെങ്കിൽ അണ്ടർറൈറ്റേഴ്സ് ലബോറട്ടറികൾ.

അവസാനത്തേതാണ്, കൃത്രിമ നിറങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഏതെങ്കിലും കൃത്രിമ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

 

 

അവലംബം

1. സൂ ടി, ലി ഡി, സ X എക്സ്, uy യാങ് എച്ച്ഡി, സ ou എൽജെ, സ H എച്ച്, ഴാങ് എച്ച്എം, വെയ് എക്സ്എച്ച്, ലിയു ജി, ലിയു എക്സ്ജി. ട്യൂമർ നെക്രോസിസ് ഫാക്ടർ- α / ന്യൂക്ലിയർ ഫാക്ടർ- κ ബി സിഗ്നലിംഗിനെ സാധാരണവൽക്കരിക്കുന്നതിലൂടെ മഗ്നീഷ്യം-എൽ-ത്രിയോണേറ്റിന്റെ ഓറൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ വിൻക്രിസ്റ്റൈൻ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് അലോഡീനിയ, ഹൈപ്പർലാൻജിയ എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അനസ്തേഷ്യോളജി. 2017 ജൂൺ; 126 (6): 1151-1168. doi: 10.1097 / ALN.0000000000001601. പബ്മെഡ് പിഎംഐഡി: 28306698.
2. വാങ് ജെ, ലിയു വൈ, സ L എൽ‌ജെ, വു വൈ, ലി എഫ്, ഷെൻ കെ‌എഫ്, പാംഗ് ആർ‌പി, വെയ് എക്സ്എച്ച്, ലി വൈ, ലിയു എക്സ്ജി. ടി‌എൻ‌എഫ്- of തടയുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോപതിക് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെമ്മറി കുറവുകളെ മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് തടയുകയും പുന ores സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേദന വൈദ്യൻ. 2013 സെപ്റ്റംബർ-ഒക്ടോബർ; 16 (5): E563-75. പബ്മെഡ് പിഎംഐഡി: 24077207.
3. മിക്ലി ജി‌എ, ഹോക്ഷ എൻ, ലുച്ച്‌സിംഗർ ജെ‌എൽ, റോജേഴ്സ് എം‌എം, വൈൽ‌സ് എൻ‌ആർ. വിട്ടുമാറാത്ത ഡയറ്ററി മഗ്നീഷ്യം-എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് വംശനാശത്തിന്റെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത രുചി ഒഴിവാക്കലിന്റെ സ്വാഭാവിക വീണ്ടെടുക്കൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫാർമകോൾ ബയോകെം ബെഹവ്. 2013 മെയ്; 106: 16-26. doi: 10.1016 / j.pbb.2013.02.019. Epub 2013 Mar 6. PubMed PMID: 23474371; പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ പിഎംസിഐഡി: പിഎംസി 3668337.
4. മഗ്നീഷ്യം എൽ-ത്രിയോണേറ്റ് സപ്ലിമെന്റുകൾ: ഗുണങ്ങൾ, അളവ്, പാർശ്വഫലങ്ങൾ

 

---